Purezonaua — сесії

Коучинг-сесії

Індивідуальна робота зі зняття стресу через практики енергетичної йоги. Кожна програма — це конкретний план, а не загальні рекомендації.

Початківець 4 хвилини

Йога для зняття стресу: базовий курс

Практичний курс для тих, хто хоче навчитися керувати напругою через рух, дихання та усвідомленість — без попереднього досвіду.

4 тижні 2026 01 09

1 490 грн

Одноразова оплата, доступ до матеріалів — 6 місяців

792

Початківець / Середній рівень 5 хвилин

Курс для тих, хто прокидається втомленим і хоче навчитися запускати день через рух, а не каву.

5 тижнів 2026 06 13

1 890 грн

Включає доступ до закритого чату з куратором на весь час курсу

516

Досвідчений практик 6 хвилин

Восьмитижневий інтенсив для тих, хто вже практикує йогу і хоче опрацювати глибоку хронічну напругу через тіло та дихання.

8 тижнів 2025 08 22

3 200 грн

Можлива оплата двома частинами — уточнюйте при реєстрації

461

Як це працює

Кожна сесія будується навколо конкретного запиту клієнта. Ментор фіксує стан, підбирає практики і відстежує динаміку між зустрічами.

Первинна діагностика стресових патернів і фізичних блоків

Індивідуальна послідовність практик енергетичної йоги

Регулярний зворотний зв'язок і коригування плану

Чи підходять сесії тим, хто ніколи не займався йогою?

Так. Програми для початківців не вимагають попередньої підготовки. Перша сесія — це завжди знайомство з тілом і базовими дихальними техніками.

Скільки часу потрібно між сесіями для самостійної практики?

Мінімум 15–20 хвилин щодня. Ментор надає конкретні вправи під ваш графік — без жорстких вимог до тривалості.

Як відбуваються онлайн-зустрічі?

Через відеозв'язок у зручному для клієнта застосунку. Потрібне лише стабільне з'єднання та достатньо місця для руху.

Що якщо обрана програма не підходить?

Після першої сесії ментор може запропонувати перейти на інший формат. Підбір програми — це процес, а не фіксоване рішення.